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キュットブルホット

効果を実感！骨盤底筋エクササイズ

くしゃみや、重い荷物を持った時など「アッ！」と思った瞬間に起きてしまうあの現象。長年のお悩み対策となる“電動ブルッとクッション”をご紹介します。加齢や出産などに伴う骨盤底筋（尿道周りの筋肉）の緩みを、座るだけでカンタンにエクササイズ！
あなたはわずか５分、このクッションの上に座って“キュッ”と力を入れるだけ。“ブルブル”という振動が、骨盤底筋を意識させてくれるからラクラクできる！「年齢だから仕方ない」と、もう諦める必要はありません。毎日、自宅で気軽にできる骨盤底筋エクササイズ――あなたも今日からぜひ始めてください。

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ふとした時に「アッ」となる方におススメします

日々の生活で思わず「アッ！」となることありませんか？

●くしゃみをしたとき
●重い荷物を持つとき
●スポーツしているとき
●トイレをがまんしたとき
●お酒の席など
●夜に何度もトイレに起きる

「これはいい！」とお客様から喜びの声

長時間不安を覚えることがなくなりました。

育児や家事で忙しい時にも平穏な気持ちで過ごせるようになったのが嬉しい。

35歳・女性
筋肉を鍛えているな、という実感がありました。

最近は急に立ち上がる時も安心です。

23歳・女性
「あれ？そういえば」というくらい、気にならなくなりました。

寒い時期になると特に気になっていた悩みが、今年は気にならなくなりました。

47歳・女性

咳やクシャミをしても大丈夫！

ブルブルという振動に合わせてお尻を締めるだけでいいから、とってもラク。「ちょい漏れ」の悩みが減りました！

53歳・女性
10年ぶりにスッキリ爽快！

夜、トイレで起きずに朝を迎えることができた日には、思わず「やった！」とガッツポーズしました（笑）。

70歳・男性
ここが温まると元気がわいてくる！

温熱機能で骨盤底筋を温めると、ポカポカで体の中から元気が沸いてくるみたい。「アッ」という失敗もずいぶん減ってきました。

72歳・女性

※「キュットブル」と「キュットブルホット」のメーカーに寄せられたお声とモニター調査で寄せられたお声の中から抜粋。プロフィールはお便りをいただいた時点のものです。※使用感には個人差があります。

広島大学と共同研究しました！骨盤底筋（こつばんていきん）を鍛えて笑顔になろう！

膀胱や生殖器を支える骨盤底筋は意識して鍛えにくく、女性は特に出産などをきっかけに、男性も加齢などで緩みがちになります。その骨盤底筋を気軽に鍛えることで、不本意な状態の改善につなげようと、広島大学と共同研究して誕生したのがこの「キュットブル」。座ると独特のフォルムと微振動で骨盤底筋を刺激。心地よい温熱機能もプラスされ、どなたでもカンタンに、快適にトレーニングができます。幸せな毎日のため、ぜひお役立てください。

普段は意識しにくい、この尿道周りの筋肉を鍛えます。

男性も、女性も“骨盤底筋”を意識して、自分らしい生活を取り戻しましょう。

前田慶明先生前田慶明まえだのりあき先生広島大学大学院医系科学研究科
スポーツリハビリテーション学研究室
講師　博士（保健学）理学療法士

●骨盤底筋に着目されたきっかけを教えください。

男女問わず尿トラブルを抱える方は増えています。「自分らしい生活を送れない」というお悩みをなんとかしたいという思いがありました。尿トラブルの要因は膀胱や直腸などを支えている骨盤底筋の衰えです。筋肉の衰えなら、トレーニングして鍛えれば、予防・改善は十分に可能です。ところが、デリケートな悩みだけに、尿トラブルの対策についてあまりオープンに語られることがありません。そもそも、骨盤底筋が「どこにあるのか知らない」という方が多い。そこで、「分かりやすい振動を使って、骨盤底筋の位置や力の入れ方に気づけるようにしよう」と考えました。

●骨盤底筋トレーニングは、男性も効果がありますか？

はい。男女で体の構造は違っても、年齢とともに骨盤底筋が柔軟性を失い、膀胱が圧迫され、尿トラブルが起こりやすくなるのは同じです。個人的には、今まで「年齢的に仕方ない」と諦めていた男性にこそ、チャレンジしていただきたい。
まずは日常的に骨盤底筋を意識してください。そして「自分らしい、前向きな生活」を取り戻してください。

※プロフィールはインタビュー当時のものです。

専門家もおススメします！人生100年！キュッと締める力を保って快適に暮らしましょう。

内臓を支える骨盤の底にあって、ハンモックのような役割を果たしている小さな筋肉の塊が「骨盤底筋（群）」です。骨盤底筋が衰えるとすぐ上にある膀胱が下がってきて、ちょっと腹圧がかかっただけで「アッ」となったり、頻繁にトイレに行きたくなったりします。
特に女性の場合は、50歳を過ぎた頃から尿モレの悩みを抱える人が増えてきます。男性も加齢とともに同様です。『キュットブル』は、振動で骨盤底筋の位置を教えてくれ、まるで専属のトレーナーがついているようですね。これがあれば初めての方でも安心してトライできます。骨盤底筋はいくつからでも鍛えられます。人生100年、ぜひ継続して、これからも快適で楽しい日々をお過ごしください。

対馬ルリ子先生医学博士・産婦人科医師
女性ライフクリニック銀座・新宿　理事長

2つのブルブルで“締める力”と“ためる力”を鍛えよう！！

“ブルッ”としたら“キュッ”。イスに座って意識するだけ！！

キュットブルは椅子に置いて座るだけでできる骨盤底筋エクササイズクッション。1回5分、ブルッとしたら“キュッ”と締めるエクササイズを1日2～3回するだけで尿モレケアができます。音も静かなのでテレビを観ながら、おしゃべりしながら、ご自宅で、普段着のまま手軽にでき、毎日続けられると大好評です。

男性にも！娘世代にも！！家族みんなでエクササイズ

「骨盤底筋の緩み」というと、女性特有の現象と思われがちですが、男性の尿トラブルにも大いに関係していると言われます。男性も女性も加齢によって衰える骨盤底筋を鍛えることで、スッキリ出しきれ、頻尿や「アッ」となってしまう状態の改善につながります。「出産後の娘に貸したら“調子がいいみたい”と喜んでいます」（68歳・女性）という嬉しいお声も！

1回5分！！お悩みに合わせてモードが選べる

1回のエクササイズはたった5分。あなたのお悩みに合わせて効果的なコースが選べます。リモコンのスイッチを入れて、「モード」と「強さ」を選べば、お悩み別“ブルブル”エクササイズがスタート。日々の生活で「アッ」となってしまうお悩みには「瞬発」モード。締める力を鍛えます。トイレが近い方には「持久」モード。ためる力を鍛えます。他にも5分間リズミカルに連続振動する「基本」モードも。毎日、気軽に続けてモレのお悩み対策をしましょう。

①「瞬発」モード
【1秒振動→1秒振動→1秒振動→5秒休止】の繰り返し。
1秒の振動が３回連続します。そのリズムに合わせて“キュッ”“キュッ”“キュッ”と力を入れます。
②「持久」モード
【10秒振動→10秒休止】の繰り返し。
10秒の振動中に“キュ”と締めるように力を入れ、振動休止中は脱力しリラックスします。

“特殊4層構造”で骨盤底筋に効果的にアプローチ

キュットブルには骨盤底筋をしっかり意識できる工夫がいっぱい！座った時にお尻にフィットするフォルム。低反発素材で身体にしっくりなじみます。さらに座ったときに骨盤底筋の位置が分かるポイント加工により、初めての方でも安心。スイッチを入れれば1秒間に50～70回の微振動が骨盤低筋を刺激。慣れない方でもラクラク楽しくトレーニング！寒い日には温熱機能を使ってあたためながらエクササイズもおススメ!まさに骨盤低筋を効果的に鍛えるユニークなクッションです。

●特殊4層設計

①温熱機能
骨盤底筋をじんわり温めます（ココチモオリジナルの機能）

②骨盤底筋を意識させるポイント加工

③骨盤底筋群に適した3D立体形状

④１秒間に約50/70回振動
椅子に置いた時に安定する台座

▲リモコンが収納できるサイドポケットが便利です。
▲背面のファスナーを開けてカバーを取り外すことも。カバーだけ洗えます。
※洗う際には取扱説明書にある注意事項を必ずご覧ください。

温熱が気持ちいい！！

骨盤周りをじんわり温める「温熱機能」。ココチモだけのオリジナル仕様です。骨盤周りが温まると内臓にも良いと言われています。寒い季節や冷房の効いた室内などで、温熱機能のみを使って“あったかクッション”としてご使用いただくのもおススメです。

商品仕様

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定格電源	AC100V 50/60Hz
定格消費電力	11.6W
タイマー	5分自動振動OFF
サイズ（約）	W413×D283×H163mm
重量（約）	1.0kg（本体のみ）
素材	本体：ウレタン、樹脂成型品(ABS)/本体カバー：ポリエステル100%
ヒーターの最高温度	40℃以下
製造	中国
製造元	（株）ドリーム
注意事項	※本品は全ての尿漏れに対応するものではありません。重度の尿トラブルを抱えている方は医療機関での受診をお薦めします。